Upały w Tatrach

Prognozy meteorologiczne przewidują bardzo ciepłe dni w Polsce. Fala upałów dotarła także do Zakopanego i w Tatrach. Przyłączając się do władz miejskich i służb ratunkowych, prosimy turystów o odpowiednie postępowanie w czasie wysokich temperatur.

Według różnych prognoz już dziś (wtorek) w Zakopanem temperatury mogą osiągnąć od 28 do 32 st. C, a na Kasprowym Wierchu ok. 17-18 st. Jutro będzie jeszcze cieplej: część prognoz wskazuje 29 st. C, ale są i takie, które mówią o 35. W tym czasie na Kasprowym termometry na pewno wskażą ponad 20 st.

W takich warunkach, zwłaszcza w górskiej podróży, podstawą prawidłowego funkcjonowania jest odpowiednie nawadnianie organizmu. Pamiętajmy o piciu dużych ilości wody. W takie dni darujmy sobie alkohol w schronisku - nawet zwykłe piwo mocno odwadnia. Nie wybierajmy się na górskie wycieczki bez odpowiedniego nakrycia głowy - najlepiej chusty termoaktywnej, która świetnie pochłania pot. Weźmy pod uwagę to, że przy wysokiej temperaturze organizm szybciej się męczy, więc nasze możliwości kondycyjne mogą być dużo niższe niż "w normalnej sytuacji". Warto zaplanować krótszą trasę. W razie kłopotów z formą warto podnieść poziom cukru słodką przekąską lub napojem, np. izotonicznym. Wychodźmy wcześnie rano, gdy jest chłodniej. Na dwa najbliższe dni nie są zapowiadane popołudniowe burze, niemniej jednak pogoda w górach potrafi być nieprzewidywalna. Dobrym pomysłem jest ochrona oczu za pomocą okularów przeciwsłonecznych. Nie powinniśmy także wychodzić na słońce bez posmarowania ciała kremem z wysokim filtrem, najlepiej SPF 50.