1. Wzorcowy czas odpoczynku w czasie wycieczki w góry to 15 minut na każde 2 godziny marszu.

2. Idealne tempo podchodzenia powinno być równe i dostosowane tak, aby tętno uczestników wycieczki nie przekraczało 130 uderzeń na minutę.

3. Ilość wody wypijanej w czasie wycieczki w góry powinna wynosić 1 litr na każde 6 godzin podróży.

4. Prawidłowy sygnał świetlny lub dźwiękowy dla ratowników to sześć błysków / dźwięków na minutę, co 10 sekund, po którym następuje minuta przerwy. Ratownik odpowiada trzema sygnałami.

5. Gdy spotkamy w Tatrach niedźwiedzia:

• Nie należy wykonywać nagłych ruchów. Nie krzyczeć. Nie uciekać. To może tylko sprowokować niedźwiedzia do ataku.
• W razie potrzeby zrzucić swój plecak, by niedźwiedź się nim zainteresował, wówczas spokojnie odejść.
• Ewentualnie położyć się na ziemi w pozycji podkurczonej, co powinno zniechęcić niedźwiedzia.