Porady

Jak się ubrać w góry?

Przygotowanie do wyjścia w góry to nie tylko pakowanie plecaka i praca nad kondycją. Należy pamiętać o tym, by odpowiednio się ubrać, ale i zabrać dodatkową odzież ze sobą. Wielu...

czytaj więcej


Buty w góry na lato – wysokie czy niskie?

Jasne jest, że zimą na górską wędrówkę założymy raczej wysokie buty. Jednak latem pojawia się dylemat – lepiej sprawdzą się te za kostkę czy może niskie? 

czytaj więcej


Rozgrzewka przed wyjściem w góry

Rozgrzewka jest nieodłącznym elementem każdego treningu i pozwala odpowiednio przygotować mięśnie na planowany wysiłek. Może także wpłynąć na możliwości wysiłkowe i pozwala zapobiegać...

czytaj więcej


Tatrzańskie dylematy językowe - część II

Język słowacki wywodzi się z tej samej rodziny, co polski, zatem sporo można zroumieć, nawet jeśli się go nie zna. Jednak odmiana nazw miejscowych może sprawiać problemy, szczególnie...

czytaj więcej


Via ferrata – jak się przygotować?

Via ferraty to z włoskiego żelazne drogi – a zatem trasy, które pokonuje się z pomocą wmontowanych w skałę stalowych poręczy, drabinek, wiszących mostów i stopni....

czytaj więcej


Śpiwór

Po męczącym trekkingu nie ma lepszego momentu niż położenie się w ciepłym, wygodnym śpiworze. Na co należy zwrócić uwagę przy wybieraniu śpiwora?

czytaj więcej


Tatrzańskie dylematy językowe - część I

Zasady pisowni języka polskiego bywają skomplikowane i nie zawsze jesteśmy pewni, jak dany wyraz zapisać czy odmienić. Nie inaczej jest ze słownictwem wiążącym się z Tatrami, dlatego...

czytaj więcej


Test ręcznika szybkoschnącego Rockland Frotte

Ręcznik szybkoschnący frotte firmy Rockland wykonany został z higroskopijnej mieszanki włókien, dzięki którym wysycha zdecydowanie szybciej niż zwykły materiał, jednocześnie...

czytaj więcej


Karimata turystyczna

Nadchodzi okres letniej pogody, gdy cieplejsze noce sprzyjają biwakom pod gołym niebem. Jak przygotować się do biwakowania? Jak dobrze odizolować się od podłoża?

czytaj więcej


Survival - wyznaczanie kierunków

Orientacja w terenie przydaje się za każdym razem, kiedy jesteśmy w górach. Technologia może zawieść, dlatego warto posiadać praktyczne umiejętości. Co zrobić, gdy nie mamy przy...

czytaj więcej


Płachta biwakowa

Wybierając się na dłuższą, wielodniową wędrówkę w góry musimy pamiętać o ograniczaniu kilogramów pakowanych do plecaka. Często, aby nie schodzić ze szlaku i przeżyć...

czytaj więcej


Niebezpieczne słońce w górach

Słoneczna pogoda dopisuje, co sprzyja górskim wędrówkom. Należy jednak pamiętać, że słońce stanowi zagrożenie dla naszej skóry i oczu.

czytaj więcej


Żywność liofilizowana

Pakując plecak na dłuższą wyprawę często mamy dylemat, ile jedzenia zabrać i co właściwie będziemy jedli? Zamiast nieśmiertelnej konserwy i bułki można spróbować żywności...

czytaj więcej


Survival - orientacja w terenie

Dzięki nowoczesnej technologii mapę oraz GPS każdy ma w swoim telefonie. Wystarczy włączyć lokalizację, by odnalezienie drogi przestało być problemem. Jednak technologia potrafi być...

czytaj więcej


Materiały wodoodporne

Pogoda w górach lubi szybko się zmieniać, zatem zawsze trzeba być przygotowanym na ewentualny deszcz. Można oczywiście wyposażyć się w pelerynę przeciwdeszczową, ale istnieją...

czytaj więcej


Stopy w górach. Jak zapobiegać odczuwaniu dyskomfortu?

Nawet jednodniowa wędrówka po górach może okazać się koszmarem, jeżeli stopy będą cierpieć. Problem obolałych i otartych stóp może odebrać radość z przebywania...

czytaj więcej


Test skarpet Smartwool Trekking Heavy Crew

Bardzo mocne, grube i wytrzymałe skarpety trekkingowe. Sposób ich wykonania gwarantuje, że sprawdzą się w dość wymagającym terenie. Polecane również do biegania podczas...

czytaj więcej


Materiały inteligentne

Odzież outdoorowa ma za zadanie zapewnić turystom komfort w każdych warunkach pogodowych, które w górach mogą szybko się zmieniać. A co kryje się pod nazwami materiałów,...

czytaj więcej


Pierwsza pomoc przy złamaniu kończyny w górach

Wśród wypadków górskich znaczny odsetek urazów stanowią złamiania. Może do nich dojść nie tylko zimą, gdy szlaki są śliskie i oblodzone – nietrudno...

czytaj więcej


Kask na szlaku - potrzebny czy nie?

Kiedy na szlakach jest ślisko, a śnieg nie tworzy jeszcze ciągłej pokrywy, bardzo łatwo o poślizgnięcie kończące się długim upadkiem. Wystające spod śniegu kamienie i wanty są bezlitosne...

czytaj więcej


Test bukłaka HydraPack Full Force Reservoir 2 l

Jedną z niewątpliwie najbardziej nieprzyjemnych czynności w trakcie uprawiania turystyki górskiej jest konieczność ciągłego zdejmowania plecaka w celu wygrzebania i otwarcia...

czytaj więcej


Okulary przeciwsłoneczne i gogle w górach

Wybierając się w góry zimą należy pamiętać o odpowiednim sprzęcie, takim jak raki i czekan. Ale to nie wszystko - warto zabrać ze sobą także okulary przeciwsłoneczne lub gogle,...

czytaj więcej


Test termosu obiadowego Rockland Comet

Jako Portal Tatrzański zajmujemy się głównie recenzowaniem sprzętu, który przydaje się w górach i taki również jest zamysł tego artykułu. Niemniej jednak...

czytaj więcej


Impregnacja

Nawet odzież najlepszych marek wymaga, by odpowiednio o nią dbać, dzięki czemu będzie mogła długo służyć i spełniać swoje funkcje. By tak się stało, konieczne jest pamiętanie...

czytaj więcej


Test butów trekkingowych Aku Conero GTX

Gdy otrzymałem do recenzji buty trekkingowe Aku Conero GTX, które reklamowane są jako trzysezonowe, ale w pełni nieprzemakalne, zastanawiałem się, kiedy nastąpi najlepszy czas...

czytaj więcej


Test butów trekkingowych Aku Tribute II GTX Woman

Nigdy nie byłam przekonana do butów trekkingowych ze skóry. Wydawały mi się ciężkie, słabo oddychające i toporne. Tym bardziej zaskoczył mnie wynik testu, który...

czytaj więcej


Test damskich butów trekkingowych Aku Ultralight Micro GTX

Dzisiaj chciałabym zaprezentować buty trekkingowe Ultralight Micro GTX znanej włoskiej marki Aku, które otrzymałam do recenzji. Jest to model damski, w moim przypadku koloru...

czytaj więcej


Jak spakować plecak w góry?

Plecak jest nieodłącznym wyposażeniem każdej podróży. Wszystko jest raczej proste, jeśli pakujemy plecak na jeden – dwa dni. Jego waga nie przekracza wtedy 7 kg. Sprawa...

czytaj więcej


Jaki kupić czekan turystyczny? Czym się sugerować?

Jak słusznie twierdzi S. Lewis, „Zima to nie sport to zawód”. Przemierzając góry zimą mamy do czynienia z nieporównywalnymi do sezonu letniego trudnościami...

czytaj więcej


Plecak lawinowy ABS – zasada działania

Mocno spopularyzowany w ostatnich latach system ABS nie jest tak nowy, jakby mogło się zdawać. W 1980 roku opatentował go Peter Aschauer, pięć lat później na ISPO w Monachium...

czytaj więcej


Raki turystyczne

Turystyka zimowa wymaga od nas przemieszczania się w trudniejszym – śnieżnym i lodowym terenie. W związku z tym koniecznym dodatkiem do naszych butów stają się raki.

czytaj więcej


Kije trekkingowe

Każdy z nas pamięta zapewne swoje pierwsze spacery po lasach z rodzicami czy dziadkami. Pierwszą myślą podczas podchodzenia pod górę było znalezienie odpowiedniego kija do podpierania.

czytaj więcej


Stuptuty – ochraniacze śniegowe

Trekking w zimowych warunkach bezpośrednio wiąże się z marszem po śniegu - który w zależności od warunków sięga nam do kostek, a czasem do kolan.

czytaj więcej


Czołówka w górach

Wędrując zimową porą po dłuższych szlakach, należy być przygotowanym na wcześniejsze zapadanie zmroku.

czytaj więcej


Kryzys w górach

Często  niedoświadczeni jeszcze turyści, nieznający możliwości własnego organizmu, kondycji i wytrzymałości, zarówno fizycznej, jak i psychicznej, źle planują trasy i dopada...

czytaj więcej


Ochrona głowy w czasie upałów

O stosownym nakryciu głowy myślimy zazwyczaj w porze zimowej. Czapka ma chronić nas przed zimnem. Jest jednak ona także podstawowym elementem letniego wyposażenia turysty.

czytaj więcej


Tatrzańskie wyrypy. Jak się przygotować?

Są w Tatrach szlaki krótkie, kilkugodzinne – są też wyrypy – kilkunastogodzinne, kilkudniowe. W jaki sposób przygotować się do długich?

czytaj więcej


Jak zaplanować wycieczkę w góry?

Góry dla rozważnych – tak zakończyli jeden ze swoich cotygodniowych komunikatów toprowcy. Podstawowym elementem, od którego zależy bezpieczeństwo nasze i...

czytaj więcej


Apteczka na szlaku – jak ją wyposażyć?

Jednym z podstawowych elementów wyposażenia naszego plecaka, zarówno na jednodniową wycieczkę, jak i kilkutygodniową wyprawę jest apteczka. W co powinna być wyposażona?

czytaj więcej


Zakwasy po górach – jak z nimi walczyć?

Przed nami tydzień urlopu w Tatrach. Plany najwyższych lotów, codzienne łazikowanie, wspinanie, codzienny ruch. Co zrobić, aby tego czasu nie uprzykrzyły nam zakwasy?

czytaj więcej


Wychłodzenie i hipotermia w górach

Im niższa temperatura otoczenia i dłuższy czas przebywania w nim, tym większe prawdopodobieństwo, że dana osoba ulegnie wychłodzeniu, które w swoich kolejnych etapach może nieść...

czytaj więcej


Pierwsza pomoc przy skręceniu kostki w górach

Skręcenia należą do najczęstszych urazów stawów. Wiele przypadków przytrafia się w górach, ze względu na sprzyjające czynniki: intensywny wysiłek fizyczny,...

czytaj więcej


Pierwsza pomoc przy skaleczeniu w górach

W górach, tak jak zresztą wszędzie, narażeni jesteśmy na nieszczęśliwe zbiegi okoliczności, które mogą prowadzić do uszkodzenia ciała. Jak poradzić sobie w trudnej sytuacji?

czytaj więcej


Co oznacza kolor szlaku?

Wśród niektórych turystów tatrzańskich nadal pokutuje przekonanie, że kolor szlaku oznacza jego trudność. W rzeczywistości nigdy tak nie było. Stwierdzenie jednak,...

czytaj więcej


Jak zostać przewodnikiem tatrzańskim?

Aby zostać przewodnikiem tatrzańskim trzeba być bardzo zmotywowanym oraz przygotowanym nie tylko na kawał dobrej przygody, ale przede wszystkim na dwa lata solidnej nauki uwieńczonej...

czytaj więcej


Jak zrobić dobre zdjęcie w górach?

W obecnych czasach, gdy dostępność do fotografii jest praktycznie nieograniczona i prawie każdy posiada jakiś aparat fotograficzny, jeśli nie cyfrówkę czy lustrzankę, to przynajmniej...

czytaj więcej


Dzieci w górach

W ostatnim czasie wiele razy na tatrzańskich szlakach napotykałam rodziców wraz z dziećmi.  Rzadko jednak w odpowiednim terenie, dobrze przygotowanych. Stąd kolejna górska...

czytaj więcej


Poruszanie się po trudnych szlakach w Tatrach

Apetyt rośnie w miarę jedzenia – sama prawda. Po przejściu pierwszych prostych tatrzańskich tras rośnie ochota na coś trudniejszego – przed nami największe wyzwanie, tatrzańska...

czytaj więcej