Porady

Jaki kupić czekan turystyczny? Czym się sugerować?

Jak słusznie twierdzi S. Lewis, „Zima to nie sport to zawód”. Przemierzając góry zimą mamy do czynienia z nieporównywalnymi do sezonu letniego trudnościami...

01/01/2017

czytaj więcej


Plecak lawinowy ABS - zasada działania

Mocno spopularyzowany w ostatnich latach system ABS nie jest tak nowy, jakby mogło się zdawać. W 1980 roku opatentował go Peter Aschauer, pięć lat później na ISPO w Monachium...

01/01/2017

czytaj więcej


Raki turystyczne

Turystyka zimowa wymaga od nas przemieszczania się w trudniejszym – śnieżnym i lodowym terenie. W związku z tym koniecznym dodatkiem do naszych butów stają się raki.

01/01/2017

czytaj więcej


Kije trekkingowe

Każdy z nas pamięta zapewne swoje pierwsze spacery po lasach z rodzicami czy dziadkami. Pierwszą myślą podczas podchodzenia pod górę było znalezienie odpowiedniego kija do podpierania.

01/01/2017

czytaj więcej


Stuptuty – ochraniacze śniegowe

Trekking w zimowych warunkach bezpośrednio wiąże się z marszem po śniegu - który w zależności od warunków sięga nam do kostek, a czasem do kolan.

01/01/2017

czytaj więcej


Czołówka w górach

Wędrując zimową porą po dłuższych szlakach, należy być przygotowanym na wcześniejsze zapadanie zmroku.

01/01/2017

czytaj więcej


Test damskich butów trekkingowych Aku Ultralight Micro GTX

Dzisiaj chciałabym zaprezentować buty trekkingowe Ultralight Micro GTX znanej włoskiej marki Aku, które otrzymałam do recenzji. Jest to model damski, w moim przypadku koloru...

22/02/2018

czytaj więcej


Kryzys w górach

Często jednak niedoświadczeni jeszcze turyści, nieznający możliwości własnego organizmu, swojej kondycji i wytrzymałości, zarówno fizycznej, jak i psychicznej, źle planują trasy...

01/01/2017

czytaj więcej


Jak spakować plecak w góry?

Plecak jest nieodłącznym wyposażeniem każdej podróży. Wszystko jest raczej proste, jeśli pakujemy plecak na jeden – dwa dni. Jego waga nie przekracza wtedy 7 kg. Sprawa...

01/07/2017

czytaj więcej


Tatrzańskie wyrypy. Jak się przygotować?

Są w Tatrach szlaki krótkie, kilkugodzinne – są też wyrypy – kilkunastogodzinne, kilkudniowe. W jaki sposób przygotować się do długich?

01/01/2017

czytaj więcej


Jak zaplanować wycieczkę w góry?

Góry dla rozważnych – tak zakończyli jeden ze swoich cotygodniowych komunikatów toprowcy. Podstawowym elementem, od którego zależy bezpieczeństwo nasze i...

01/01/2017

czytaj więcej


Ochrona głowy w czasie upałów

O stosownym nakryciu głowy myślimy zazwyczaj w porze zimowej. Czapka ma chronić nas przed zimnem. Jest jednak ona także podstawowym elementem letniego wyposażenia turysty.

01/01/2017

czytaj więcej


Zakwasy po górach - jak z nimi walczyć?

Przed nami tydzień urlopu w Tatrach. Plany najwyższych lotów, codzienne łazikowanie, wspinanie, codzienny ruch. Co zrobić, aby tego czasu nie uprzykrzyły nam zakwasy?

01/01/2017

czytaj więcej


Apteczka na szlaku - jak ją wyposażyć?

Jednym z podstawowych elementów wyposażenia naszego plecaka, zarówno na jednodniową wycieczkę, jak i kilkutygodniową wyprawę jest apteczka. W co powinna być wyposażona?

01/01/2017

czytaj więcej


Wychłodzenie i hipotermia w górach. Czym się objawia? Jak sobie radzić?

Im niższa temperatura otoczenia i dłuższy czas przebywania w nim, tym większe prawdopodobieństwo, że dana osoba ulegnie wychłodzeniu, które w swoich kolejnych etapach może nieść...

01/01/2017

czytaj więcej


Pierwsza pomoc przy skręceniu kostki w górach

Skręcenia należą do najczęstszych urazów stawów. Wiele przypadków przytrafia się w górach, ze względu na sprzyjające czynniki: intensywny wysiłek fizyczny,...

01/01/2017

czytaj więcej


Pierwsza pomoc przy skaleczeniu w górach

W górach, tak jak zresztą wszędzie, narażeni jesteśmy na nieszczęśliwe zbiegi okoliczności, które mogą prowadzić do uszkodzenia ciała. Jak poradzić sobie w trudnej sytuacji?

01/01/2017

czytaj więcej


Co oznacza kolor szlaku? Porady jak interpretować kolor szlaku

Wśród niektórych turystów tatrzańskich nadal pokutuje przekonanie, że kolor szlaku oznacza jego trudność. W rzeczywistości nigdy tak nie było. Stwierdzenie jednak,...

01/01/2017

czytaj więcej


Jak zostać przewodnikiem tatrzańskim?

Aby zostać przewodnikiem tatrzańskim trzeba być bardzo zmotywowanym oraz przygotowanym nie tylko na kawał dobrej przygody, ale przede wszystkim na dwa lata solidnej nauki uwieńczonej...

01/01/2017

czytaj więcej


Jak zrobić dobre zdjęcie w górach?

W obecnych czasach, gdy dostępność do fotografii jest praktycznie nieograniczona i prawie każdy posiada jakiś aparat fotograficzny, jeśli nie cyfrówkę czy lustrzankę, to przynajmniej...

01/01/2017

czytaj więcej


Dzieci w górach

W ostatnim czasie wiele razy na tatrzańskich szlakach napotykałam rodziców wraz z dziećmi.  Rzadko jednak w odpowiednim terenie, dobrze przygotowanych. Stąd kolejna górska...

01/01/2017

czytaj więcej


Poruszanie się po trudnych szlakach w Tatrach

Apetyt rośnie w miarę jedzenia – sama prawda. Po przejściu pierwszych prostych tatrzańskich tras rośnie ochota na coś trudniejszego – przed nami największe wyzwanie –...

01/01/2017

czytaj więcej